Ny on line-kurs! MINIMERA DIN STRESS MED HJÄLP AV AYURVEDA!
Jag är jätteglad att äntligen kunna erbjuda en kurs i hur man minimerar, hanterar och förebygger stress med hjälp av Ayurveda!! Det här...
top of page
DIN AYURVEDAKONSULT
Sök
Marie Lundholm
- 27 okt.
- 3 min.
7 TIPS FÖR ATT LÄTTARE SOMNA
Har du svårt att somna? Då är du inte ensam för sömnsvårigheter är ett stort problem för många idag. Vi är så stressade idag och har så...
82 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 29 sep.
- 2 min.
4 BÄSTA KRYDDORNA I HÖST
Nu när hösten är här är det dags att äta på ett sätt som stärker vår matsmältning och som balanserar vata dosha. Vi har ofta en naturlig...
37 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 1 sep.
- 3 min.
7 STEG TILL BÄTTRE HY MED HJÄLP AV AYURVEDA
Hudproblem kan man få från tid till annan och det kan bero på många orsaker. Det kan vara stress, felaktig kost och ätvanor, oregelbunden...
74 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 11 aug.
- 4 min.
UNDVIK STRESS NÄR VARDAGEN DRAR IGÅNG
6 tips att bibehålla semesterlugnet
82 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 30 juni
- 2 min.
SVALKANDE SOMMARMAT - 4 AYURVEDISKA RECEPT
Sommaren är nu här på riktigt! Och som vi har längtat efter denna årstid! Äntligen sol, värme och ljusa, långa dagar! När vi nu gått in i...
119 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 26 maj
- 3 min.
ÖRTMEDICINER
Inom Ayurveda läker man människan genom mat och livsstilsförändringar främst, men man använder också en hel del örter. Det finns...
75 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 28 apr.
- 3 min.
MINSKA INFORMATIONSSTRESS MED HJÄLP AV AYURVEDA
Stress är väl verkligen vår tids folksjukdom. Det verkar som att inte någon kommer undan att bli stressad nuförtiden. Stressad kan man...
108 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 24 mars
- 3 min.
12 AYURVEDISKA TIPS FÖR ATT HJÄLPA EN PERSON MED DEPRESSION
Troligen känner du någon som är deprimerad, då det är inget ovanligt alls nuförtiden att människor drabbas av depression. Som närstående...
310 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 24 feb.
- 3 min.
SNART ÄR DET VÅR - DAGS ATT BALANSERA KAPHA
Enligt Ayurveda är vi extra känsliga för att dra på oss infektioner och ama i övergången mellan två årstider då doshorna lätt kommer i...
179 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 27 jan.
- 3 min.
GÅ NER I VIKT MED AYURVEDA - 8 TIPS
Det är många som vill gå ner i vikt men tyvärr är det inte alltid så enkelt. Ibland kan man snabbt tappa i vikt när man startar en ny...
157 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 22 dec. 2022
- 3 min.
OPTIMERA JULEN!
Nu står julen alldeles för dörren! De flesta av oss har nog längtat efter julen – den är ju ändå en höjdpunkt som lyser upp mitt i mörka...
41 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 25 nov. 2022
- 4 min.
AYURVEDISK SELF CARE - ATT TA HAND OM SIG SJÄLV
Enligt Ayurveda bör vi ta hand om oss själva så mycket som möjligt för att förebygga sjukdom och obalanser. Den bästa hälsovården är den...
72 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 28 okt. 2022
- 5 min.
MÅ BRA I HÖST - 12 SÄTT ATT BALANSERA VATA
Hösten är här på riktigt och det är hög tid att börja balansera vata dosha. Senhöst och vinter fram till mitten på februari är...
21 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 23 sep. 2022
- 4 min.
ÄTA PÅ AYURVEDISKT VIS
Det finns mycket regler och information på nätet och i tidningar och böcker osv som basunerar ut vad man ska äta, vad som är bra och...
30 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 1 sep. 2022
- 3 min.
HOLISTISK HÄLSA
Ayurveda är ett holistiskt hälsosystem. Det betyder att man ser människan som en helhet bestående av kropp, själ och psyke. Alla delarna...
29 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 23 juni 2022
- 3 min.
17 SÄTT ATT BALANSERA PITTA DOSHA I SOMMAR
När det börjar bli varmare ute och sommaren närmar sig, då ökar pitta dosha i atmosfären, naturen och i oss människor. (För förklaring...
19 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 27 maj 2022
- 4 min.
MORGONRITUALER ENLIGT AYURVEDA
Nuförtiden har det blivit väldigt populärt bland självhjälpsgurus, ledare och coacher inom personlig utveckling att poängtera vikten av...
139 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 29 apr. 2022
- 3 min.
LINDRA POLLENALLERGI MED HJÄLP AV AYURVEDA
Det är många som lider av rinnande näsa, kliande ögon och trötthet så här års när pollen börjar spridas i luften. Västerländsk medicin...
74 visningar0 kommentarer
Marie Lundholm
- 25 mars 2022
- 3 min.
AYURVEDISK DETOX
I övergången från en årstid till en annan kan lätt doshorna komma i obalans, matsmältningen bli försvagad och kroppen börja bilda...
99 visningar0 kommentarer
bottom of page