top of page

Ny on line-kurs! MINIMERA DIN STRESS MED HJÄLP AV AYURVEDA!

Uppdaterat: 15 dec. 2023


kurs stresshantering

Jag är jätteglad att äntligen kunna erbjuda en kurs i hur man minimerar, hanterar och förebygger stress med hjälp av Ayurveda!!



Det här är kursen för dig som:


· Känner dig stressad mest hela tiden

· Vill ha en helhetslösning för att tackla stressen

· Vill leva ett harmoniskt liv

· Vill ta hand om dig själv – för en gångs skull!

· Börjar känna av stressrelaterade krämpor, som diffus värk, sömnproblem, magproblem, återkommande förkylningar eller liknande

· Vill läka på naturlig väg




I kursen lär jag dig:


· Lägga grunden till ett harmoniskt liv

· Förebygga stress genom hälsosamma dagsvanor, rätt mat samt förbättra sömnen

· Identifiera dina stressfaktorer

· Hantera känslomässigt ätande

· Specifika yogaövningar mot stress

· Specifika andningsövningar mot stress

· Marma-massage

· Örter och huskurer mot stress

· Få perspektiv på din situation

· Avslappningstekniker

· Hantera tankar och känslor

· Grundprinciperna i Ayurveda

· Vad stress egentligen är

· Och mycket mer!



Metoderna, verktygen och råden i kursen är praktiska, konkreta och holistiska, det vill säga, omfattar det fysiska, mentala och själsliga och utgår ifrån hälsoläran Ayurveda.



Läs mer och anmäl dig:







Namaste,

Clearly Marie




61 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla
bottom of page